Mengenal Ovulasi, proses pelepasan sel telur wanita

Hai Mitra ABE,

Semoga kita semua dalam keadaan yang selalu sehat, bahagia dan keluarga selalu harmonis.. Aamiin.. Untuk para pasangan muda yang tengah mempersiapkan kehamilan, perlu kiranya untuk menjaga kondisi tubuh selalu sehat bugar setiap hari. Dengan terus mengonsumsi produk ABE yaitu Prolisda, propolis herbal dengan bahan Green Brazilian Propolis ditambah Habbatussauda, formula yang sudah teruji di laboratorium mengandung zat Artepilin-C sebagai antioksidan yang sangat optimal untuk menjaga sistem imunitas tubuh kita selalu baik. Selain itu produk herbal Ladyfem sesuai aturan pakai yang juga sangat baik untuk para wanita yang ingin tetap selalu bugar tanpa rasa sakit walaupun dalam masa menstruasi, serta mengatur siklus haid menjadi teratur. Fiforlif, jus buah dan sayuran yang baik dikonsusi untuk menjaga kebersihan sistim saluran pencernaan atau usus sehingga penyerapan nutrisi yang dikonsumsi lebih optimal terserap tubuh, menjaga kondisi tubuh sehat bugar bersemangat setiap hari.

Mitra ABE, Pada kesempatan ini Kami sajikan artikel kesehatan yang cukup penting, khususnya bagi para wanita untuk lebih memahami waktu Ovulasi yang dialaminya. Hal ini diperlukan untuk meningkatkan kesempatan terjadinya kehamilan, mengingat umur sel telur wanita hanya bertahan selama 24 jam saja. Mengutip artikel kesehatan dari hallosehat.com bagaimana proses serta tanda-tanda terjadinya ovulasi pada Wanita, semoga bisa menambah wawasan kita dalam menjaga kesehatan tubuh kita sekeluarga.

Apa itu Ovulasi ?

Ovulasi adalah proses ketika ovarium atau indung telur melepaskan sel telur yang sudah matang kemudian masuk menuju tuba falopi. Pada saat itu, sel telur sudah siap untuk proses pembuahan. Setiap bulan akan ada sel telur matang di dalam salah satu ovarium wanita. Saat sudah matang, ovarium (indung telur) melepaskan sel telur kemudian masuk ke dalam tuba falopi dan menunggu sperma. Jika tidak terjadi pembuahan, sel telur dan lapisan dinding rahim akan luruh sehingga keluar sebagai darah itulah waktu yang disebut sebagai menstruasi (haid), sebuah siklus normal bulanan wanita mengalami pendarahan dari vagina yang berlangsung selama 3 - 5 hari.

Apa perbedaan Ovulasi dan masa subur ?

Sebenarnya, masa subur wanita berhubungan erat dengan ovulasi. Namun, yang membedakan adalah masa subur sudah terjadi 5 hingga 7 hari sebelum ovulasi dimulai.Sebagai contoh, jika siklus menstruasi Anda adalah 28 hari, biasanya masa subur terjadi pada hari ke 10 - 14. Sedangkan waktu pelepasan sel telur adalah sekitar hari ke 14 atau 15.

Mengutip American Pregnancy Association, tanda-tanda masa subur setiap wanita bervariasi. Bahkan, ada pula kemungkinan tidak mengalami tanda atau ciri apapun. Untuk mengetahui kapan Anda sedang dalam waktu subur, perhatikan tanda-tanda atau ciri-cirinya berikut yang umum terjadi.

Kapan terjadinya Ovulasi ?
Ovulasi biasanya terjadi di tengah siklus menstruasi. Dalam siklus menstruasi yang teratur yaitu kisaran 28 hari, pelepasan sel telur biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum periode menstruasi berikutnya. Perlu Anda ingat bahwa cara menghitung siklus bulanan wanita adalah dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama berikutnya. Selama masa subur hingga pelepasan sel telur adalah waktu yang penting agar terjadi pembuahan dan menjadi cara cepat hamil setelah haid. Jangan salah kaprah, berhubungan intim pada masa subur bukan berarti Anda harus melakukannya setiap hari. Agar cepat hamil Anda hanya perlu berhubungan intim dengan pasangan sebanyak dua hingga tiga kali dalam seminggu saat masa subur. Apalagi, pada masa ovulasi tersebut jangka waktu pembuahan sel telur adalah sekitar 12 - 24 jam saja. Peluang kehamilan paling tinggi adalah ketika sperma sudah berada dalam saluran tuba.

Tanda-tanda Ovulasi ?
Masa ovulasi wanita dapat berubah sesuai dengan kondisi tubuh. Termasuk ketika Anda mempunyai siklus menstruasi yang tidak teratur. Maka dari itu, masa pelepasan sel telur ini bisa tidak menentu dan berbeda-beda untuk setiap orang. Begitu juga dengan gejala atau tanda ovulasi, ada kemungkinan Anda mengalaminya atau tidak sama sekali.

1. Perubahan lendir serviks
Tak ada salahnya untuk memperhatikan cairan yang keluar dari vagina selama siklus menstruasi. Hal ini perlu dilakukan karena salah satu tanda ovulasi kemungkinan lendir servis meningkat serta konsistensinya seperti telur putih mentah. Cairan yang berasal dari leher rahim ini dapat mempermudah masuknya sperma ke dalam organ reproduksi wanita.

2. Perubahan suhu tubuh
Suhu tubuh akan berubah sesuai dengan tingkat aktivitas harian, mengonsumsi makanan tertentu, perubahan hormon, hingga kebiasaan tidur. Tanda ovulasi lainnya adalah mungkin suhu tubuh Anda akan sedikit meningkat sekitar setengah derajat Celcius. Mengutip dari sebuah artikel di website Pregnancy Birth and Baby, kemungkinan waktu paling subur ialah selama 2 - 3 hari sebelum suhu naik.

3. Gejala lain
Selain itu, ada kemungkinan wanita mengalami tanda atau gejala lainnya saat mendekati masa ovulasi, seperti kram perut ringan, nyeri payudara, serta keinginan berhubungan seksual yang meningkat. Akan tetapi, gejala tersebut di atas juga bukan menjadi patokan utama Anda sebagai memprediksi masa subur serta pelepasan sel telur.Anda juga bisa menggunakan kalkulator masa subur serta alat prediksi ovulasi yang cara kerjanya mirip seperti alat tes kehamilan.

Proses Ovulasi ?

1. Periovulaatori (tahap folikular)

Fase folikuler adalah ketika hari pertama menstruasi terakhir dan berlanjut sampai fase pelepasan sel telur. Tahapan folikuler bekerja ketika lendir telah melapisi lapisan sel telur dan bersiap untuk bergerak keluar menuju rahim. Pada saat itu, rahim sudah mulai siap untuk menerima telur, sehingga dinding-dinding rahim menebal.

2. Ovulasi
Tubuh memiliki enzim khusus yang bertugas membentuk lubang pada tahapan pada masa subur ini. Hal tersebut memudahkan sel telur bergerak melalui tuba falopi, yaitu saluran yang menghubungkan indung telur ke rahim. Kemudian, telur yang matang akan masuk ke dalam saluran dan melewatinya hingga mencapai rahim. Dalam tahap ini, biasanya terjadi pembuahan. Pembuahan terjadi di tuba falopi dan berlangsung sekitar 24 hingga 48 jam. Pelepasan sel telur biasanya terjadi pada 14 hari sebelum siklus menstruasi selanjutnya berlangsung.Ketika mendekati masa ovulasi, produksi lendir serviks akan meningkat. Lendir serviks ini juga berperan membantu sperma berenang menuju sistem reproduksi wanita.

3. Postovulaatori (tahap luteal)
Jika pembuahan berhasil, sel telur tersebut akan langsung ditanam tubuh pada dinding-dinding rahim dengan bantuan luteizining hormone (LH). Fase luteal memiliki garis waktu yang tepat dan biasanya berlangsung 12 hingga 16 hari sejak masa pelepasan sel telur. Namun, apabila tidak terjadi pembuahan sama sekali, telur dan dinding rahim yang sudah menebal akan meluruh. Saat itulah akan terjadi menstruasi.
Gangguan Ovulasi

Mungkin untuk sebagian wanita tidak bisa menghindari kondisi ini. Gangguan ovulasi merupakan kondisi saat Anda jarang mengalaminya atau bahkan tidak sama sekali (anovulasi).Penyebab dari gangguan ovulasi ini kemungkinan adalah masalah pengaturan hormon hingga masalah pada area ovarium Anda. Sebaiknya Anda dan pasangan melakukan pemeriksaan dengan dokter karena gangguan pelepasan sel telur ini juga dapat mengakibatkan infertilitas. Secara umum, infertilitas adalah kondisi ketika pasangan belum bisa hamil walaupun sudah melakukan hubungan seksual tanpa alat pengaman secara teratur.

SELAMAT TAHUN BARU 2024, semoga ditahun baru ini kita selalu dalam keadaan sehat bugar semuanya dan semoga segala urusan kita selalu diberikan kemudahan serta ditahun 2024 ini bisa terwujud kesuksesan yang selama ini tertunda. Akhir kata dari artikel kali ini, teruslah melakukan pola hidup yang sehat, sempatkan diri dan waktu untuk berolahraga bersama pasangan minimal 15 menit setiap harinya, makan makanan yang sehat dan bergizi, dan tidak kalah penting menambah asupan dengan suplemen herbal sebagai makanan ataupun minuman kesehatan agar sistem imunitas tubuh kita selalu baik.

Sumber : hellosehat.com